أخبار

نحتاج إلى معرفة مبدأ تصميم واقيات الرياضة هذه.

على سبيل المثال ، وسادات الركبة ومنصات الكاحل ، فإن اتجاه الألياف المتشابكة يحاكي في الواقع اتجاه الأربطة حول مفاصل جسم الإنسان.

لذلك ، يمكن القول أن معدات الحماية تزيد من ثبات المفصل أثناء الحركة.

بعد ذلك ، سوف نقدم أربعة أنواع من معدات الحماية الشائعة الاستخدام ، بحيث يمكنك أن تعرف بوضوح المرحلة الرياضية التي تنتمي إليها.

1. تمرين للمبتدئين.
بالنسبة للأشخاص الذين بدأوا للتو في ممارسة الرياضة ، فإن قوة العضلات ليست كافية ، ويمكن للأدوات الواقية أن تتحكم بشكل فعال في استقرار المفاصل وتجنب بعض الإصابات الرياضية.

2- العدائين في الهواء الطلق.
عند الجري في الهواء الطلق ، قد تكون هناك حفر وطرق غير مستوية ، وغالبًا ما تدخل إلى الحفرة قبل أن تعرف ذلك.
تنعكس استجابة أطرافنا السفلية لسطح الطريق غير المستوي في المفاصل.في هذا الوقت ، تحتاج المفاصل إلى الصلابة لتحمل بعض قوة التأثير غير الطبيعية.إذا ارتدنا ملابس واقية ، فسوف تقلل من التأثير على الأربطة.

3. شخص لا يسخن بدرجة كافية.
يجب على الأشخاص الذين لا يقومون بتمارين الإطالة والإحماء الكافية قبل التمرين ارتداء ملابس واقية أيضًا.

ولكن بالنسبة للمحترفين الرياضيين الدائمين ، فإن تمارين الإحماء ، والتمدد ، وقوة عضلات الفخذ أفضل ، وفي الملاعب الرياضية العادية ، مثل المسار البلاستيكي ، والجري على جهاز الجري ، وعدم ارتداء معدات الحماية لن يسبب لهم الكثير من الضرر.