هل من الضروري ارتداء وسادات الركبة عند لعب كرة الريشة؟ هذه أيضًا مشكلة غالبًا ما تزعج المبتدئين.
في ملعب كرة الريشة ، يوجد عدد أقل من الأشخاص الذين يرتدون وسادات الركبة وأساور المعصم ، بينما لا يثق اللاعبون المبتدئون في الملعب بسبب مهاراتهم وأطباقهم الخاصة.مع هؤلاءواقية الركبوالأساوريشعرون بأنهم مختلفون عن الآخرين ويخافون من السخرية منهم.
في الواقع ، هذا النوع من علم النفس غير مرغوب فيه.
من الناحية النظرية ، من الضروري ارتداء وسادات الركبة عند ممارسة الرياضة.كرة الريشة هي رياضة تنافسية تتطلب بداية سريعة متكررة وتوقفًا سريعًا ، مما يسهل إصابة الركبة.
سنعرض لك اليوم كيفية اختيار ضمادات الركبة المناسبة.
في الوقت الحالي ، هناك أربعة أنواع من وسائد الركبة في السوق:
غطاء الركبة:تستخدم للحماية بعد الإصابة القديمة ؛
حزام دعم الوقاية من الركبة:تستخدم لمنع إصابة مفصل الركبة وتآكل المفاصل ؛
وسادات الركبة الوظيفية:تستخدم للحماية بعد الاصابة.
وسادات الركبة الخاصة بعد الجراحة أو إعادة التأهيل:يتم إصلاحه بشكل أساسي بواسطة أقواس أقوى.
بشكل عام ، بالنسبة للمبتدئين ، فإن اختيار حزام دعم الوقاية من الركبة.في حالة إصابة الركبة ، يقترح صديق الكرة أن يقوم الطبيب أو المعالج الفيزيائي أولاً بتقييم حالة ووظيفة إصابة مفصل الركبة بشكل منهجي ، ثم اختيار حماية الركبة وفقًا لحالته الخاصة.
عند اختيار وسادات الركبة ، تكون دائمًا متشابهة.وفقًا للاحتياجات الفعلية ، يتم النظر بشكل شامل في النوع والمادة وموضع الدعم والقوة المرنة لمنصات الركبة.
بالطبع أهم شيء لحماية الركبة هو ممارسة الرياضة بانتظام وزيادة قوة العضلات.سواء كان لتقوية الركبة أو الجسم ، يجب أن تكون معتدلة وتدريجية.
الوقت ما بعد: 17 فبراير - 2023
