الطريقة الصحيحة لـحماية المعصم, حماية الركبةوحماية الورك عند سقوط التزحلق على الجليد للأمام: اثنِ ذراعيك ، واحمِ وجهك ووجهك ، والمس مرفقيك على الأرض ، وانحني وارفع ساقيك السفلية.
التزلج على الجليد ، الذي نشأ في الستينيات ، هو حدث للرياضات الثلجية يستخدم لوح التزلج كأداة للانعطاف والانزلاق بسرعة على مسار المنحدر المحدد ، أو الإقلاع في الحقل الخاص على شكل حرف "U" بفضل الانزلاق الأرضي ، وإكماله مختلف الحركات الصعبة في الهواء.
لأن التزلج على الجليد هو حركة جانبية ، وهي ليست أكثر من سقوط للأمام أو للخلف.إذا سقطنا إلى الأمام ، فسوف نسقط على ركبنا.إذا عدنا للوراء ، فسوف نسقط على أوراكنا.لذلك يجب أن نلبس معدات الحماية عند التزلج.
بالنسبة للمبتدئين ، فإن سرعة التزلج ليست سريعة جدًا ، لذا فإن معظم الأجزاء المصابة هي الرسغين والركبتين والوركين.ارتداء حماية المعصم واقي معصم التزلج المهنية ؛تحتاج أدوات حماية الركبة إلى استخدام أدوات حماية الركبة الصلبة من الداخل والخارج.لن يكون التأثير على الركبة كبيرًا جدًا عند السقوط.يمكن أيضًا تثبيت وسادة الثدي المصنوعة من السيليكون التي تستخدمها الفتيات على الركبة ، والتي يمكن أن تحمي الركبة بشكل فعال وتعزز الدورة الدموية ؛لحماية الورك ، يمكنك استخدام قطعة أثرية احترافية لحماية الورك للتزلج ، أو قطعة أثرية لرفع الورك من السيليكون ، بالإضافة إلى حماية الورك للتزلج ، وهو ما يكفي للمبتدئين.
الوقت ما بعد: فبراير 10-2023
